ここでは食を中心に話を進めて行きます。
日本の価値観は、多くの部分で歪まさせらされてきました。
生まれてから、すぐに洗脳が始まります。
母乳以外の粉ミルク、ワクチン、殺菌滅菌の間違いなど。
私たちは生まれてきたときから、膣にある乳酸菌を獲得し、乳首からビフィズス菌を口からもらい、母乳に含まれる100種類ものオリゴ糖が善玉菌を育てていくのです。
生まれてから自らの自然免疫と約6ヶ月後には消えてしまう母親から得られた母子免疫で育ち、その後も周りの微生物とコミュニケーションを取りながら、免疫を成長させていきます。
逆に、除菌された環境の中で育つ子供は、その後どうやって育て行くでしょう？
日本以外の除菌していない国の状況を見ればわかると思います。
日が昇ったら起きて、沈んだら寝るというサイクルで生きてきた私たち人間は、体内リズムもその流れで動いていることは知っていると思います。
その中でも、朝起きてから、セロトニンが動き出し、メラトニンへと変化していく。
セロトニンの前は、トリプトファン。
トリプトファン ＋ 鉄 ＝ 5-HTP からセロトニンが脳内で作られます。
またセロトニンは脳内と体内は別々で作られます。
私たちの食生活の中で、鉄分って気にして取っていますか？
もちろん他のビタミンＡ Ｂ1 Ｂ6 Ｂ12 Ｃ Ｋ カルシウム...
セロトニンは幸せホルモンの一種です。
幸せを感じるには、バランスのいい食生活ができているかどうかも大切だと言うことがわかってきますよね。
日が昇り沈むリズムにどれだけ合わせて生活をしていますか？ということが癒しにとって必要なことになってきます。
今の現代人の食生活や、時間の使い方が、様々なバランスを崩して、病気が万永している今の社会は異常なことに気づいていますか？
小麦のグルテンの問題、農薬、化学肥料、除草剤、添加物、乳化剤、着色料など
本来、食べなくてもいいものを食べてしまい、本来食べなければならないものは何でしょう？
日本の昔の食生活にヒントはあります。その中で今風にアレンジして食べることが必要なことだと思います。
みそ汁にはわかめ！などの海藻類や、魚の赤身なども鉄分が取れるとよく言われている食材ですよね。
他のページにも色々載せているので、自分に合った食事を見つけ出して、体から癒していきましょう。
